虎年春節(jié)將至,屬于島城跑友們一年一度的 “賀歲大戲”——“跑字”活動再次開啟。16日,經(jīng)過一段時間的路線研究,青島路易陽光跑團(tuán)的跑友歷時近兩小時,跑完21公里,成功跑出“虎”字迎接新年的到來。今年38歲的李貴賢是此次“跑虎團(tuán)”中的一員,他告訴記者,“‘跑虎’賀新年,祝福跑友們虎年跑出健康,虎虎生威。 ”
“虎”字結(jié)構(gòu)較復(fù)雜規(guī)劃路線難度高
“‘虎’字雖然看著筆畫少,但字體結(jié)構(gòu)復(fù)雜,路線相對其它生肖字,并不好設(shè)計。”每年春節(jié),李貴賢所在的青島路易陽光跑團(tuán)都堅(jiān)持跑生肖字,今年也不例外。從2013年開始跑步,李貴賢已經(jīng)跑過了牛、鼠、豬、狗等生肖字,但“跑虎”還是第一年。
李貴賢告訴記者,并非所有十二生肖字都能跑出來,雖然“虎”字看起來簡單易寫,但字體結(jié)構(gòu)復(fù)雜,對路線要求格外嚴(yán)格,必須要求多是橫平豎直的路線才能完成。
家住城陽區(qū)的李貴賢和隊(duì)友們開始精心挑選路線,設(shè)計字體,每一處筆畫的線路都經(jīng)過多次實(shí)地考察和試跑。他們先是根據(jù)地圖畫出基本路線,之后又去街上進(jìn)行踩點(diǎn),再把需要抵達(dá)的各個地點(diǎn)依次記在紙上。“一旦哪一處筆畫轉(zhuǎn)折拐早了或角度拐得有偏差,跑出來的‘虎’字就會歪歪扭扭,很難看。”經(jīng)過跑友團(tuán)成員將近一周時間的研究和相互啟發(fā),一張“虎”字路線圖終于誕生等待試跑。
21公里才能完成體力耐力是考驗(yàn)
16日一大清早,李貴賢和跑友們開始試跑“虎”字。從興陽路假日酒店門口開始,在興陽路與青銀高架橋路口結(jié)束。雖然跑步App最后記錄的總路程僅有17公里左右,但其實(shí)整個“虎”字跑完,起碼需要21公里才能完成。
“為了讓‘虎’字看起來更清晰好看,多處跑步路線需要暫停軟件記錄,重復(fù)跑或掉頭跑才能完成。因此跑完整個‘虎’字,雖然跑步App只顯示記錄了17公里左右,但如果算上重復(fù)路線,起碼需要21公里才能跑下來。 ”李貴賢告訴記者,新年“跑虎”對整個跑團(tuán)的跑友來說,不僅意義深刻,而且還是推動大家跑步的動力所在。為了此次“跑虎”活動,青島路易陽光跑團(tuán)將近2000人的跑友全員發(fā)力共同參與,“我們將組織在大年初一當(dāng)天再跑一次,慶祝新春到來。 ”李貴賢說,此次新年“跑虎”除了設(shè)計路線有難度,對跑團(tuán)大部分跑友的體能和身體素質(zhì)也是一種考驗(yàn)。“21公里的路程不算長,但也不短,對于很多剛加入跑團(tuán)的跑友來說,如果體能不達(dá)標(biāo),跑下來是有難度的。”但可喜的是,為了能夠在大年初一完成近2000人的“跑虎”行動,跑團(tuán)上下正“以老帶新”,提高全員體能水平。
幕后
曾經(jīng)的“宅男”9年跑了14000公里
作為青島路易陽光跑團(tuán)的團(tuán)長,李貴賢告訴記者,別看他現(xiàn)在看起來活力四射,渾身散發(fā)著運(yùn)動多巴胺帶來的快樂,曾經(jīng)他可是個不愛運(yùn)動的“宅男”。 “若不是那次身體向我亮‘警報’,或許我現(xiàn)在還是會沒事就整天窩在沙發(fā)上刷手機(jī)。 ”李貴賢說。
李貴賢曾是一名軍人,2004年年底退役回家后,在城陽開了一家手機(jī)店。商戶鄰居經(jīng)常來店里喊李貴賢一起跑步,但他總是懶得動,“每次都找各種借口,一開始說店里忙,后來就說自己堅(jiān)持不下來,說白了就是懶。 ”一天中午,李貴賢突然肚子疼得無法站立,到醫(yī)院檢查后診斷結(jié)果是腎結(jié)石。醫(yī)生告訴他要多喝水多運(yùn)動,否則就要吃藥做手術(shù)。 “在部隊(duì)的時候,我常常拿到5公里第一名的好成績。 ”李貴賢回想起曾經(jīng)在部隊(duì)的日子,覺得自己應(yīng)該把在部隊(duì)練就的本領(lǐng)重新拾起來。第二天,李貴賢5點(diǎn)起床,約上商戶鄰居,在青島農(nóng)業(yè)大學(xué)操場上開始跑步。一開始,李貴賢在操場跑一兩圈就累得喘不上氣了,后來在鄰居的陪伴下,慢慢地能跑3公里、5公里……“就這樣,堅(jiān)持跑了三四個月的時間,我再去醫(yī)院復(fù)查,醫(yī)生告訴我身上的腎結(jié)石消掉了!運(yùn)動真的能夠帶來奇跡。 ”回想起剛開始跑步的時候,李貴賢慶幸自己堅(jiān)持了下來。如今,李貴賢是全家總動員,一同上跑道。 “每天早晨5點(diǎn)起床,跑一個小時左右,回家洗漱、早飯,然后出門上班,一天下來感覺精神飽滿,不僅身體免疫力提高了,自己長期以來的失眠也不治而愈。 ”李貴賢的妻子在加入跑步運(yùn)動后,同樣收益良多。
“跑生肖是跑友們慶祝新年的獨(dú)特方式,以這樣的創(chuàng)意跑步開啟新的一年,每個人都覺得特別有意義。 ”李貴賢說,這幾年來他每天堅(jiān)持跑步,也參加過國內(nèi)大大小小各種馬拉松比賽,上海馬拉松、北京馬拉松、無錫馬拉松等,9年來自己的跑步總里程已經(jīng)達(dá)到了14000多公里。
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