“跑字”活動開啟 青島跑友完成“虎”字地圖

虎年春節(jié)將至，屬于島城跑友們一年一度的 “賀歲大戲”——“跑字”活動再次開啟。16日，經(jīng)過一段時間的路線研究，青島路易陽光跑團(tuán)的跑友歷時近兩小時，跑完21公里，成功跑出“虎”字迎接新年的到來。今年38歲的李貴賢是此次“跑虎團(tuán)”中的一員，他告訴記者，“‘跑虎’賀新年，祝福跑友們虎年跑出健康，虎虎生威。 ”

“虎”字結(jié)構(gòu)較復(fù)雜規(guī)劃路線難度高

“‘虎’字雖然看著筆畫少，但字體結(jié)構(gòu)復(fù)雜，路線相對其它生肖字，并不好設(shè)計。”每年春節(jié)，李貴賢所在的青島路易陽光跑團(tuán)都堅(jiān)持跑生肖字，今年也不例外。從2013年開始跑步，李貴賢已經(jīng)跑過了牛、鼠、豬、狗等生肖字，但“跑虎”還是第一年。

李貴賢告訴記者，并非所有十二生肖字都能跑出來，雖然“虎”字看起來簡單易寫，但字體結(jié)構(gòu)復(fù)雜，對路線要求格外嚴(yán)格，必須要求多是橫平豎直的路線才能完成。

家住城陽區(qū)的李貴賢和隊(duì)友們開始精心挑選路線，設(shè)計字體，每一處筆畫的線路都經(jīng)過多次實(shí)地考察和試跑。他們先是根據(jù)地圖畫出基本路線，之后又去街上進(jìn)行踩點(diǎn)，再把需要抵達(dá)的各個地點(diǎn)依次記在紙上。“一旦哪一處筆畫轉(zhuǎn)折拐早了或角度拐得有偏差，跑出來的‘虎’字就會歪歪扭扭，很難看。”經(jīng)過跑友團(tuán)成員將近一周時間的研究和相互啟發(fā)，一張“虎”字路線圖終于誕生等待試跑。

21公里才能完成體力耐力是考驗(yàn)

16日一大清早，李貴賢和跑友們開始試跑“虎”字。從興陽路假日酒店門口開始，在興陽路與青銀高架橋路口結(jié)束。雖然跑步App最后記錄的總路程僅有17公里左右，但其實(shí)整個“虎”字跑完，起碼需要21公里才能完成。

“為了讓‘虎’字看起來更清晰好看，多處跑步路線需要暫停軟件記錄，重復(fù)跑或掉頭跑才能完成。因此跑完整個‘虎’字，雖然跑步App只顯示記錄了17公里左右，但如果算上重復(fù)路線，起碼需要21公里才能跑下來。 ”李貴賢告訴記者，新年“跑虎”對整個跑團(tuán)的跑友來說，不僅意義深刻，而且還是推動大家跑步的動力所在。為了此次“跑虎”活動，青島路易陽光跑團(tuán)將近2000人的跑友全員發(fā)力共同參與，“我們將組織在大年初一當(dāng)天再跑一次，慶祝新春到來。 ”李貴賢說，此次新年“跑虎”除了設(shè)計路線有難度，對跑團(tuán)大部分跑友的體能和身體素質(zhì)也是一種考驗(yàn)。“21公里的路程不算長，但也不短，對于很多剛加入跑團(tuán)的跑友來說，如果體能不達(dá)標(biāo)，跑下來是有難度的。”但可喜的是，為了能夠在大年初一完成近2000人的“跑虎”行動，跑團(tuán)上下正“以老帶新”，提高全員體能水平。

幕后

曾經(jīng)的“宅男”9年跑了14000公里

作為青島路易陽光跑團(tuán)的團(tuán)長，李貴賢告訴記者，別看他現(xiàn)在看起來活力四射，渾身散發(fā)著運(yùn)動多巴胺帶來的快樂，曾經(jīng)他可是個不愛運(yùn)動的“宅男”。 “若不是那次身體向我亮‘警報’，或許我現(xiàn)在還是會沒事就整天窩在沙發(fā)上刷手機(jī)。 ”李貴賢說。

李貴賢曾是一名軍人，2004年年底退役回家后，在城陽開了一家手機(jī)店。商戶鄰居經(jīng)常來店里喊李貴賢一起跑步，但他總是懶得動，“每次都找各種借口，一開始說店里忙，后來就說自己堅(jiān)持不下來，說白了就是懶。 ”一天中午，李貴賢突然肚子疼得無法站立，到醫(yī)院檢查后診斷結(jié)果是腎結(jié)石。醫(yī)生告訴他要多喝水多運(yùn)動，否則就要吃藥做手術(shù)。 “在部隊(duì)的時候，我常常拿到5公里第一名的好成績。 ”李貴賢回想起曾經(jīng)在部隊(duì)的日子，覺得自己應(yīng)該把在部隊(duì)練就的本領(lǐng)重新拾起來。第二天，李貴賢5點(diǎn)起床，約上商戶鄰居，在青島農(nóng)業(yè)大學(xué)操場上開始跑步。一開始，李貴賢在操場跑一兩圈就累得喘不上氣了，后來在鄰居的陪伴下，慢慢地能跑3公里、5公里……“就這樣，堅(jiān)持跑了三四個月的時間，我再去醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生告訴我身上的腎結(jié)石消掉了!運(yùn)動真的能夠帶來奇跡。 ”回想起剛開始跑步的時候，李貴賢慶幸自己堅(jiān)持了下來。如今，李貴賢是全家總動員，一同上跑道。 “每天早晨5點(diǎn)起床，跑一個小時左右，回家洗漱、早飯，然后出門上班，一天下來感覺精神飽滿，不僅身體免疫力提高了，自己長期以來的失眠也不治而愈。 ”李貴賢的妻子在加入跑步運(yùn)動后，同樣收益良多。

“跑生肖是跑友們慶祝新年的獨(dú)特方式，以這樣的創(chuàng)意跑步開啟新的一年，每個人都覺得特別有意義。 ”李貴賢說，這幾年來他每天堅(jiān)持跑步，也參加過國內(nèi)大大小小各種馬拉松比賽，上海馬拉松、北京馬拉松、無錫馬拉松等，9年來自己的跑步總里程已經(jīng)達(dá)到了14000多公里。

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