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天天熱頭條丨【云視角·動海報】全民健身日|運動云南,超有范兒!

時間:2022-08-08 15:41:02    來源:云南網(wǎng)    

提到云南,你能想到什么?

美景,美食?

鮮花,大象?


(相關資料圖)

七彩云南

寶藏多多

今天是

8月8日 全民健身日

小編帶你解鎖一個“運動云南”

健康活力

潮流時尚

超有范兒

??????

運動檔案

皮劃艇運動是槳手乘坐一種特制小艇,由一個或幾個槳手面向前方向前劃進的劃船運動。因其獨有的刺激性、挑戰(zhàn)性在年輕人中開始逐漸風靡起來。

打卡地:怒江傈僳族自治州瀘水市

怒江流域是世界自然遺產(chǎn)的核心保護區(qū)域,是不可多得的野水漂流運動和訓練水域。怒江“老虎跳”被譽為“怒江第一險灘”,被世界激流皮劃艇愛好者稱為“白水天堂”。

近年來,怒江州以“皮劃艇野水國際公開賽”為龍頭,培育和打造精品賽事和精品體育旅游線路,促進怒江經(jīng)濟社會發(fā)展,并成功舉辦了2017至2022年中國怒江皮劃艇野水漂流國際公開賽。每一年,皮劃艇運動員在此劃槳沖浪,都吸引了很多游客和當?shù)厝罕妵^。

安全小Tips

穿著艷麗的服裝或帶反光條紋的救生衣。

準備好防曬服、防曬霜,

并攜帶足量的飲用水。

外出前了解清楚天氣信息。

運動檔案

帆船是一項依靠自然風力作用于船帆,由人操作船只行駛的一項集競技、娛樂、休閑、探險等多種功能于一體的水上運動。身體健康的普通人只需兩三天的簡單培訓就能上船操作,帆船運動也因此火爆起來。

打卡地:澄江市撫仙湖

撫仙湖徐萬林攝

澄江市撫仙湖是我國最大的高原深水湖、第二深淡水湖泊,水質(zhì)優(yōu)良、風力適宜,是中國最好的可進行帆船運動的湖區(qū)之一。自2014年起,多項帆船比賽已在撫仙湖成功舉辦。

今后,撫仙湖的高原帆船基地還將繼續(xù)舉辦各類帆船運動賽事及培訓,進一步推動云南帆船運動發(fā)展。

安全小Tips

帆船運動員首先要求會游泳,

并能游較長距離。

運動開始前檢查、調(diào)整好帆具。

運動檔案

滑翔傘又稱山坡傘,是降落傘與滑翔翼的結(jié)合。對于年輕人來說,是一項尋求刺激的極限運動。

打卡地:玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治縣

玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治縣獨特的山形地勢和宜人的氣候,為滑翔傘運動提供了得天獨厚的條件,每年都會吸引許多省內(nèi)外滑翔傘愛好者前來開展滑翔運動。

近年來,元江縣通過舉辦滑翔傘邀請賽精品體育旅游賽事,進一步擴大和宣傳元江航空體育事業(yè),體現(xiàn)了“人文山水”精髓,吸引了更多的國內(nèi)外滑翔運動愛好者到元江來參賽、觀賽,同時推動了縣域休閑航空體育旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展。如今,元江已經(jīng)成為一個國際冬季滑翔傘運動的天堂,得到了世界各國參賽選手的一致認同和推薦。

安全小Tips

起飛前仔細檢查

傘衣有無撕裂、刺穿和擦傷情況。

關注飛行當日的天氣條件。

運動檔案

滑雪運動把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。對于當下年輕人而言,這項“飛翔運動”不僅能強身健體,增肌減重,從雪坡之下俯沖而下,更是一種極致的解壓方式。

打卡地:曲靖市會澤縣

位于曲靖市會澤縣大海草山景區(qū)內(nèi)的會澤大海草山國際滑雪場,作為國家級4A級景區(qū),近年來正向著打造集滑雪、戲雪、賞雪于一體的大型室外“雪樂園”目標邁進。在這里,連綿起伏的高山草甸被皚皚白雪覆蓋,讓更多云南人在邂逅最美雪景的同時感受到冰雪運動的魅力。

安全小Tips

滑雪前充分熱身。

注意對手部、腳部、耳朵等部位的保溫。

滑行時與他人保持安全距離。

運動檔案

山地自行車是自行車項目中的一個小分支,是專門為越野(丘陵,小徑,原野及砂土碎石道等)行走而設計的自行車運動項目。酷和極限,是近年來山地自行車運動在年輕人中流行起來的一個重要基石。

打卡地:西雙版納傣族自治州

西雙版納傣族自治州的古六大茶山自行車挑戰(zhàn)賽全程約168公里,最高海拔1564米,最低海拔488米,累計爬升6000米左右,是一條集古六大茶山和版納熱帶雨林風光于一體的自行車挑戰(zhàn)賽道。

2018年至今,西雙版納已成功舉辦了四屆古六大茶山山地自行車挑戰(zhàn)賽。未來,西雙版納將繼續(xù)全力打造“大美版納,魅力茶山”168公里自行車挑戰(zhàn)賽,全面推進西雙版納全民健身、促進西雙版納茶產(chǎn)業(yè)和旅游業(yè)健康快速發(fā)展。

安全小Tips

選擇合身的頭盔和護具。

騎行前仔細檢查自行車各部位。

如果體力透支及時終止騎行運動。

運動檔案

徒步運動指的是有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉。

打卡地:大理白族自治州大理市

蒼山是大理白族自治州大理市著名的“風花雪月”四景之一,蒼山上的玉帶云游路,是一條專門為徒步登山的游客修建的徒步路,全程11.5千米。巍巍蒼山,徒步一路便有一路的驚喜。而洱海生態(tài)廊道,是圍繞著洱海邊上修建一圈的慢行生態(tài)廊道,全長有128公里,是一條環(huán)繞洱海旅行的觀光最好線路。

近年來,大理持續(xù)依托豐富的文化資源,加快推進大理“漫步蒼山洱?!本G道體系建設,豐富創(chuàng)新三月街民族節(jié),不斷引進開展“蒼山洱海徒步賽”“環(huán)洱海馬拉松賽”等體育運動和賽事。

安全小Tips

徒步開始前穿著舒適的運動服和運動鞋。

根據(jù)自身條件確定行程,切忌疲勞過度。

最好結(jié)伴而行,在旅途中能夠相互照顧。

運動檔案

對于年輕人來說,長跑不僅能改善人體的心血管健康,也能將學習和工作中的壓力釋放出來,遠離“emo”情緒,完成一場酣暢淋漓的半馬,更是對個人意志的一種強勁提升。

打卡地:昆明

2012年,以“和諧、環(huán)保,高原體育休閑之都”為主題的首屆昆明高原半程馬拉松賽開跑,吸引了5000余位運動愛好者參賽,被評為“中國馬拉松銅牌賽事”。

經(jīng)過十幾屆的精心培育,昆明高原半程馬拉松賽不斷成長,到了2022年,已有數(shù)萬名海內(nèi)外跑友聚集在春城昆明感受奔跑樂趣,青山綠水白鷗相伴的高原賽道,成為昆明半馬亮眼的名片。

安全小Tips

開跑前做好拉伸活動。

賽程中掌握自己的速度,勿攀比跟跑。

結(jié)束后再一次進行腿部的拉伸和放松。

運動檔案

登山是指在特定要求下,運動員徒手或使用專門裝備,從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。

打卡地:楚雄彝族自治州大姚縣

近年來,云南省大姚縣百草嶺各地積極展開越野登山比賽,從2004年第一次登山大會開始,大姚百草嶺每年都有很多體育和旅游愛好者前來,促進了當?shù)芈糜问聵I(yè)的發(fā)展。

安全小Tips

山地地形崎嶇,路況復雜,

穿舒適的登山鞋為宜。

關注當?shù)貧夂蚝蜌鉁厍闆r。

出發(fā)前檢查登山設備情況,

盡量不要單獨行動。

近年來

云南結(jié)合實際,因地制宜

努力打造云南特色體育

推進體育事業(yè)蓬勃發(fā)展

同時積極鏈接

文旅融合、生態(tài)康養(yǎng)、戶外運動等領域

打造體育旅游新產(chǎn)品、新業(yè)態(tài)

運動不止這一天

快來云南

一起解鎖運動潮流新花樣吧

云南網(wǎng)聯(lián)合

瀘水市融媒體中心

澄江市融媒體中心

元江縣融媒體中心

會澤縣融媒體中心

大姚縣融媒體中心

制作

統(tǒng)籌:劉曉穎鎖華媛

策劃:吳珺

編輯:郭建麗 見習編輯 郭小煜 劉曦靚

設計:潘思穎 見習編輯 李亭亭

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