天天熱頭條丨【云視角·動海報】全民健身日｜運動云南，超有范兒！

皮劃艇運動是槳手乘坐一種特制小艇，由一個或幾個槳手面向前方向前劃進的劃船運動。因其獨有的刺激性、挑戰(zhàn)性在年輕人中開始逐漸風靡起來。

怒江流域是世界自然遺產(chǎn)的核心保護區(qū)域，是不可多得的野水漂流運動和訓練水域。怒江“老虎跳”被譽為“怒江第一險灘”，被世界激流皮劃艇愛好者稱為“白水天堂”。

近年來，怒江州以“皮劃艇野水國際公開賽”為龍頭，培育和打造精品賽事和精品體育旅游線路，促進怒江經(jīng)濟社會發(fā)展，并成功舉辦了2017至2022年中國怒江皮劃艇野水漂流國際公開賽。每一年，皮劃艇運動員在此劃槳沖浪，都吸引了很多游客和當?shù)厝罕妵^。

帆船是一項依靠自然風力作用于船帆，由人操作船只行駛的一項集競技、娛樂、休閑、探險等多種功能于一體的水上運動。身體健康的普通人只需兩三天的簡單培訓就能上船操作，帆船運動也因此火爆起來。

撫仙湖徐萬林攝

澄江市撫仙湖是我國最大的高原深水湖、第二深淡水湖泊，水質(zhì)優(yōu)良、風力適宜，是中國最好的可進行帆船運動的湖區(qū)之一。自2014年起，多項帆船比賽已在撫仙湖成功舉辦。

今后，撫仙湖的高原帆船基地還將繼續(xù)舉辦各類帆船運動賽事及培訓，進一步推動云南帆船運動發(fā)展。

滑翔傘又稱山坡傘，是降落傘與滑翔翼的結(jié)合。對于年輕人來說，是一項尋求刺激的極限運動。

玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治縣獨特的山形地勢和宜人的氣候，為滑翔傘運動提供了得天獨厚的條件，每年都會吸引許多省內(nèi)外滑翔傘愛好者前來開展滑翔運動。

近年來，元江縣通過舉辦滑翔傘邀請賽精品體育旅游賽事，進一步擴大和宣傳元江航空體育事業(yè)，體現(xiàn)了“人文山水”精髓，吸引了更多的國內(nèi)外滑翔運動愛好者到元江來參賽、觀賽，同時推動了縣域休閑航空體育旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展。如今，元江已經(jīng)成為一個國際冬季滑翔傘運動的天堂，得到了世界各國參賽選手的一致認同和推薦。

滑雪運動把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。對于當下年輕人而言，這項“飛翔運動”不僅能強身健體，增肌減重，從雪坡之下俯沖而下，更是一種極致的解壓方式。

位于曲靖市會澤縣大海草山景區(qū)內(nèi)的會澤大海草山國際滑雪場，作為國家級4A級景區(qū)，近年來正向著打造集滑雪、戲雪、賞雪于一體的大型室外“雪樂園”目標邁進。在這里，連綿起伏的高山草甸被皚皚白雪覆蓋，讓更多云南人在邂逅最美雪景的同時感受到冰雪運動的魅力。

山地自行車是自行車項目中的一個小分支，是專門為越野（丘陵，小徑，原野及砂土碎石道等）行走而設計的自行車運動項目。酷和極限，是近年來山地自行車運動在年輕人中流行起來的一個重要基石。

西雙版納傣族自治州的古六大茶山自行車挑戰(zhàn)賽全程約168公里，最高海拔1564米，最低海拔488米，累計爬升6000米左右，是一條集古六大茶山和版納熱帶雨林風光于一體的自行車挑戰(zhàn)賽道。

2018年至今，西雙版納已成功舉辦了四屆古六大茶山山地自行車挑戰(zhàn)賽。未來，西雙版納將繼續(xù)全力打造“大美版納，魅力茶山”168公里自行車挑戰(zhàn)賽，全面推進西雙版納全民健身、促進西雙版納茶產(chǎn)業(yè)和旅游業(yè)健康快速發(fā)展。

徒步運動指的是有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉。

蒼山是大理白族自治州大理市著名的“風花雪月”四景之一，蒼山上的玉帶云游路，是一條專門為徒步登山的游客修建的徒步路，全程11.5千米。巍巍蒼山，徒步一路便有一路的驚喜。而洱海生態(tài)廊道，是圍繞著洱海邊上修建一圈的慢行生態(tài)廊道，全長有128公里，是一條環(huán)繞洱海旅行的觀光最好線路。

近年來，大理持續(xù)依托豐富的文化資源，加快推進大理“漫步蒼山洱?！本G道體系建設，豐富創(chuàng)新三月街民族節(jié)，不斷引進開展“蒼山洱海徒步賽”“環(huán)洱海馬拉松賽”等體育運動和賽事。

對于年輕人來說，長跑不僅能改善人體的心血管健康，也能將學習和工作中的壓力釋放出來，遠離“emo”情緒，完成一場酣暢淋漓的半馬，更是對個人意志的一種強勁提升。

2012年，以“和諧、環(huán)保，高原體育休閑之都”為主題的首屆昆明高原半程馬拉松賽開跑，吸引了5000余位運動愛好者參賽，被評為“中國馬拉松銅牌賽事”。

經(jīng)過十幾屆的精心培育，昆明高原半程馬拉松賽不斷成長，到了2022年，已有數(shù)萬名海內(nèi)外跑友聚集在春城昆明感受奔跑樂趣，青山綠水白鷗相伴的高原賽道，成為昆明半馬亮眼的名片。

登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。

近年來，云南省大姚縣百草嶺各地積極展開越野登山比賽，從2004年第一次登山大會開始，大姚百草嶺每年都有很多體育和旅游愛好者前來，促進了當?shù)芈糜问聵I(yè)的發(fā)展。